Conoce algo más de esta modalidad ejercicio y lo que puedes lograr en tres meses. Javier Contreras tiene 34 años y pertenece al mundo de las artes marciales, específicamente a la disciplina del Karate. Un día haciendo zapping en televisión vio un infomercial sobre una ruda, pero efectiva rutina de entrenamiento que busca construir músculos fuertes y marcar los abdominales.…
Practica una simple rutina de ejercicios y mantén tu peso ideal. Existe un tipo de hombres que les apasiona andar corriendo detrás de una pelota, otros juegan pádel o tenis. Independiente de la edad, el objetivo de hacer algún tipo de actividad física a veces no radica solamente en tener un cuerpo musculoso y bien marcado, sino más, bien en…
Conoce algunos de los beneficios de entrenar con esta nueva modalidad de combate. Para quienes gustan de las artes marciales y el acondicionamiento físico puede que éste sea el tipo de entrenamiento que andabas buscando. El bodycombat surgió hace tan solo unos años en los gimnasios de Nueva Zelanda y poco a poco ha ido tomando vuelo en los diferentes…
Para el mundo del fitness y de los gimnasios, decir “una golondrina no hace verano” es un verdadero strike directo al mentón para quienes pretenden esculpir su cuerpo en solo unas cuantas semanas. Son los denominados “pre playa” o personas que dentro de sus creencias pseudo deportivas intentan lidiar con sus cuerpos a como dé lugar (y por qué no…
Nos encanta la vida al aire libre, así que en esta oportunidad te contamos acerca de las bondades de nadar en tu playa favorita. Son conocidos los beneficios terapéuticos de caminar a la orilla de la playa y de cómo esto ayuda a bajar los niveles de estrés y ansiedad. Y aunque el agua que baña nuestras costas es bastante…