Lo que por años se ha relegado a cumpleaños infantiles o juegos en el patio de tu casa, desde hace un tiempo se trasladó al gimnasio. Hoy saltar sobre un mini trampolín es una manera diferente de hacer ejercicio y entretenerte a la vez. Sus inicios se encuentran en el body system, un sistema de capacitación de profesores de origen…
¿Llevas meses en el gimnasio y aún no ves resultados? Puede que estés cometiendo alguno de los errores que veremos a continuación. Independiente del género y la edad existen errores comunes que las personas cometen en la práctica de actividad física. Según un estudio de hábitos deportivos, realizado por el Observatorio Social de la Universidad Alberto Hurtado, un 14, 2%…
Quítate el buzo y cámbialo por un traje de baño. Desde hace un tiempo lo que antes hacías en tierra ahora puedes practicarlo en una piscina ¿Por qué preferirlo? Piscina temperada, traje de baño y música. Baile y el pedaleo. El aqua zumba y el aqua spinning son dos actividades que nacen como respuesta para aquellos que buscan desarrollar sus…
La falta de recursos para sustentar las carreras de los deportistas muchas veces significa una piedra en el camino. Competencias en el extranjero, clínicas y especializaciones, implementos. Los recursos son limitados y no siempre se cuenta con el apoyo del Comité Olímpico, familias o Farkas. Let's Fand es una iniciativa que tiene por objetivo ayudar a los deportistas a recaudar…
Según la profesora de educación física Marisol Morán realizar una actividad física de manera grupal significa una motivación adicional para hacer deporte. Muchas veces nos sentimos cansados y no queremos ir al gimnasio, pero una amiga insiste y termina convenciéndonos de no quedarnos acostados haciendo zapping. Daniela García va a clases de spinning desde hace cinco años. Desde pequeña le…