Si creías que solo tú ocupabas apps en tu Smartphone o dispositivos digitales para entrenar, te contamos que no eres el único. Al igual que tú, los deportistas profesionales las usan para entrenar.
Es el caso del destacado gimnasta chileno Tomás González. Él explica que una de las herramientas que utiliza en sus entrenos es la grabación en cámara lenta de su iPhone 6S. Con ella, puede revisar cada uno de sus movimientos para luego poder perfeccionarlos.
Otro ejemplo es el del atleta colombiano de marcha olímpica, Éider Arévalo, y aunque el entrenamiento olímpico es su principal objetivo, también lo es mantener su cuerpo en forma óptima. «Hasta les recuerdo a mis seguidores en Instagram que lleven cuenta de sus diferentes áreas. Uso el Apple Watch para conocer mis calorías, los latidos del corazón y así alcanzar mis metas”, nos explica.
Pensando en el resto de los mortales, el gimnasta chileno reconoce que lo más difícil es mantenerse físicamente activo y para ello recomienda una serie de aplicaciones que pueden usarse tanto al aire libre como en interiores. A continuación te dejamos con algunas, ¿cuál vas a elegir?
1.Komoot
¿Quiere disfrutar más la vida al aire libre? Esta aplicación ofrece mapas fuera de línea, navegación por GPS, recomendaciones sobre excursiones, rutas de ciclismo y recorridos en bicicleta de montaña. Komoot sincroniza automáticamente todos sus dispositivos, como el teléfono inteligente, la computadora, la tablet y el Apple Watch.
- Record by UA
Es el primer sistema de salud y forma física conectado diariamente al mundo las 24 horas. La aplicación permite llevar cuenta del sueño, la condición física, la actividad y la nutrición. Puede establecer y alcanzar metas, conectar y sincronizar dispositivos, y seguir a amigos y atletas.
- Noom Healthy Weight Loss Coach
Te sientes inspirado por los atletas olímpicos, ¿pero te falta motivación? Usa Noom, un entrenador físico que seguirá tu progreso en la aplicación y te ofrecerá tareas simples para alcanzar los objetivos.
- Strava
¿Sueñas con ganar el oro olímpico algún día? Sigue tus carreras y recorridos con GPS, mejora tus marcas personales, y la de tus amigos, y publica los progresos en las redes sociales.
- Freeletics Bodyweight
Si buscas perder peso, aumentar musculatura o simplemente estar en forma, usa esta aplicación. Freeletics es un programa de entrenamiento físico que se adapta a tu horario, nivel de condición física y objetivos.
- YogaGlo
Para ser un gran deportista no solo hay que mantenerse bien físicamente, sino psicológicamente. Baja esta clase de yoga y meditación, y conéctate contigo mismo en cualquier momento del día.
