En esta oportunidad quisimos viajar al norte de nuestro país. A un plano inclinado que se encuentra en la depresión intermedia de la Cordillera de los Andes, en que sus planicies fueron formadas por los materiales expulsados de los volcanes dando origen a lo que hoy conocemos como altiplano. Esta área recibe precipitaciones tropicales, nieve durante los meses de enero…
El mercado ofrece una infinita variedad de suplementos que suponen una gran ayuda para complementar la dieta y así equilibrarla con ciertas sustancias para evitar posibles carencias nutricionales que pueden surgir por el desgaste físico. ¡Pero existen muchos! Para Mauricio Gordillo, quien es sales manager de www.dietafitness.cl, son siete los básicos. Te los enumeramos a continuación: 1.Suplemento de proteína: mientras…
Con los años, el yoga se instaló alrededor de todo el mundo como una moda que buscaba emular aquellas prácticas relajantes de los yoguis de la India. Existe una amplia variedad, para todos los gustos, pero existe uno que busca abrir la conciencia y desarrollar nuestra espiritualidad, el Kundalini. En la vida existen situaciones que nos bloquean. El miedo a…
En la IV Región, encontramos un lugar que se pierde entre sus montañas las cuales albergan fértiles planicies repletas de viñas, cultivos de papayas y un cielo estrellado como muchos desearían observar cada noche. Valle del Elqui es uno de los destinos turísticos de nuestro país que se pueden visitar durante todo el año. El lugar es ideal para la…
De garbanzos, almendras, avellanas, soja, coco, quínoa, arroz, linaza o maíz. Hoy el mercado se ha expandido y ofrece diferentes alternativas tanto para aquellos que poseen una alergia alimentaria, o quieran cuidar su salud dejando fuera de su dieta la típica refinada de trigo. La gente poco a poco las ha ido incorporando a su alimentación, utilizándolas en diferentes preparaciones…