Conoce sus beneficios y súmate a esta tendencia. Por @PelleMagazine Si nos remontamos a los años de nuestra infancia, los recuerdos de jugar con la cuerda son incontables. Pese a que para muchos aún es considerado un juego de niños, sus beneficios se extienden de manera transversal. Hoy, cientos de rutinas de ejercicios de diferentes deportistas la incluyen en los…
Cuando creímos que todo en entrenamiento ya estaba dicho la ciencia siempre nos sorprende. Conoce las bondades de este innovador método para ejercitarte. Mantener el peso ideal a veces no resulta tan fácil. Mantener el tono muscular, tampoco. Para estar fit se necesita conjugar dos factores, alimentación saludable y una rutina de ejercicios al menos tres veces por semana.…