Por Javiera Navarrete Hemos abordado muchas veces la importancia de tener una alimentación saludable y balanceada, entregándoles tips o recetas entretenidas para que se encanten con la comida pero, por sobre todo, tomen verdadera conciencia de lo que significa “Comer bien”. Juanita Lira, más conocida en redes sociales como “@Larutasaludable.cl” propone una nueva forma de cautivar y educar,…
Por Vicente Iriarte Se dice que cada vez es más fácil adoptar una dieta vegetariana. Nuestro planeta desde hace años se encuentra en una situación complicada, los recursos naturales se agotan rápidamente, y cada vez aumenta más el número de animales que son sacrificados para servir de alimento. En consecuencia, mucha gente ha decidido alejarse de los productos animales…
Se acerca un nuevo San Valentín y de a poco comienzan a surgir los planes para celebrar esta ansiada fecha en plena pandemia. Algunos se las ingeniarán para mantener viva la llama a distancia, otros podrán juntarse a comer o pasear con las debidas medidas de prevención y otros tendrán la suerte de vivir junto a aquella persona especial. …
Recetas con avena originales de hacer ¿Quieres comenzar a llevar una dieta más saludable y no tienes tiempo? A continuación te compartimos algunas ideas para preparar unas deliciosas recetas hechas de avena. La avena es un alimento con diversas propiedades nutrimentales. Su contenido de fibra soluble (β- glucano), ayuda a reducir los niveles de colesterol en sangre*, y de esta…
¿Buscas nuevas ideas de desayunos fáciles y rápidos para tus mañanas ocupadas? Esta lista de recetas nutritivas de avena contiene todas las combinaciones que puedas imaginar. La avena es un cereal ampliamente consumido en los desayunos del mundo debido a sus beneficios para la salud; como reducir el colesterol, aumentar el aporte de fibras, promover la sensación de saciedad, entre…