Sentirse Bien

Mente de principiante: La técnica para adaptarse en tiempos de cambio

Columnas Vida Sana 28 febrero, 2023 0 Comments

¿Te acuerdas cuando aprendiste a andar en bicicleta?    ¿Recuerdas tu curiosidad, asombro y entusiasmo en relación a aprender los nuevos movimientos corporales que tenías que realizar para mantener el equilibrio arriba de la bicicleta? Esa es la emoción que caracteriza el concepto “mente de principiante”. Tener la mente de un principiante significa que te acercas al mundo a través…

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Un nuevo lugar para las Mujeres en Movimiento

Deporte 1 febrero, 2023 0 Comments

¡Ven a llenarte de movimiento a Mali Factory! Te invitamos a conocer sus propuestas Eco Friendly y participar de los múltiples panoramas outdoors entre mujeres.   Para todas aquellas mujeres amantes de la naturaleza y el deporte, que les apasiona vivir en movimiento, se inauguró Mali Factory. Un lugar de encuentros donde el emprendimiento de ropa deportiva femenina, apuesta por…

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Para lograr mayor fuerza: Fitbit aconseja evitar estos 5 errores durante el entrenamiento

Deporte Sentirse Bien 22 septiembre, 2022 0 Comments

  El entrenamiento de fuerza debe realizarse de forma correcta para que sea eficaz y se convierta en una forma de mejorar la salud, la resistencia y los niveles de condición física.     El entrenamiento de fuerza es clave para desarrollar músculo y lograr mayor fortaleza. Se pueden usar pesas libres, corporales, bandas o máquinas. Pero hay algunos errores…

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Fitbit entrega 3 técnicas de respiración para conciliar, mantener el sueño y descansar mejor

Salud Sentirse Bien 10 septiembre, 2022 0 Comments

  Con estos ejercicios es posible relajar el cuerpo y la mente, lograr un buen descanso y despertarse sintiéndose renovado.     Para descansar mejor por la noche se pueden realizar diversas acciones, pero muchas veces a pesar de haberlas hecho, igualmente cuesta conciliar el sueño. En ese caso, respirar es una buena opción para lograrlo.   Al respecto, el…

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LA ESTACIÓN METEOROLÓGICA MÁS ALTA DE LOS ANDES TROPICALES FUE INSTALADA EN PERÚ, CERCA DE LA CUMBRE DEL NEVADO AUSANGATE

Sentirse Bien Viajes 5 agosto, 2022 0 Comments

Los datos de la estación meteorológica ayudarán a las comunidades locales y científicas a supervisar el impacto del cambio climático en las torres de agua más importantes   Washington, D.C., 3 de agosto de 2022.- Hoy, National Geographic Society anunció la instalación de una estación meteorológica justo debajo de la cumbre del nevado Ausangate a 6.349 metros, que es la…

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